Вздох: Циклическое дыхание
Вздох: Циклическое дыхание - это приложение для iPhone, разработанное для помощи пользователям в управлении тревогой с помощью циклических дыхательных техник. Приложение сосредотачивается на доказанных преимуществах циклического дыхания, которое может улучшить настроение и снизить частоту дыхания более эффективно, чем медитация на осознанность. Следуя за анимированным руководством, которое расширяется с каждым вдохом и сжимается с каждым выдохом, пользователи могут заниматься глубокими дыхательными упражнениями. Кроме того, пользователи могут настраивать длительность сессий, получать уведомления о дыхательных сессиях и отслеживать свой прогресс в приложении Health.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Sigh предлагает как ежемесячные, так и ежегодные автоматически продлеваемые подписки, а также вариант пожизненной подписки для неограниченного доступа ко всем функциям. Пользователи могут легко управлять своими подписками и отключить автоматическое продление в настройках своей учетной записи. Для получения дополнительной информации о условиях и положениях пользователи могут обратиться к предоставленным ссылкам на Условия обслуживания и Политику конфиденциальности.
